Postat de: Chief Cooker LoKo | Mai 11, 2009

Sa nu uitam de ce este sanatos…Chief Cooker LoKo

Am placerea sa va reamintesc valentele curative si nutritive ale catorva legume si fructe. De multe ori ni se intampla sa uitam, sa nu includem in alimentatie legume si fructe atat de benefice pentru sanatatea noastra. Spre aducere aminte…


1. Pentru prevenirea atacurilor cerebrale, beti ceai verde. Consumat in doze regulate, ceaiul pevine depozitarea grasimilor pe peretii arteriali. De fapt, va taie pofta de mancare si pastreaza greutatea in limite normale. Ceaiul verde este ideal pentru sistemul imunitar.

2 Impotriva durerilor de cap, consumati mult peste. La fel actioneaza si ghimbirul, care reduce inflamatiile si durerea.


3. Febra mare? Consumati mult iaurt in timpul iernii; previne si crizele alergice la polen. Consumati miere “locala” zilnic.


4 .Impotriva astmului, consumati ceapa! Va ajuta prin faptul ca usureaza circulatia pe tuburile bronhice. Se practica aplicarea de pachetele cu ceapa pe piept,usurand respiratia. Cu mirosul va descurcati…la nevoie.


5.Impotriva artritei, consumati peste! Somonul, tonul, macroul si sardinele previn artrita. Pestele contine uleiuri omega, bune si pentru sistemul imunitar.


6.Contra problemelor cu stomacul, consumati banane si ghimbir, va vor calma stomacul si va vor vindeca greata de dimineata.


7.Contra problemelor cu oasele, consumati ananas! Fracturile osoase si osteoporoza pot fi prevenite cu ajutorul manganului din ananas.


8. Impotriva problemelor cu memoria, consumati scoici! Va ajuta sa va imbunatatiti functiile mentale prin aportul foarte important de zinc.


9. Sunteti racit/a ? Consumati usturoi! Va ia senzatia de cap tulbure si nu uitati ca scade si colesterolul.


10.Daca tusiti, folositi piper rosu. O substanta similara se gaseste in siropul de tuse. Aveti grija la cantitati, va poate afecta stomacul.


11.Contra cancerului la plamani si nu numai, consumati legume verzi si portocalii. Contin un antidot ideal, numit beta-caroten, precursorul vitaminei A.


12.Impotriva ulcerului, consumati varza. Contine substante care ajuta la calmarea ulcerului gastric si duodenal, la vindecarea ranilor.


13.Diaree? Consumati mere. Curatati marul de coaja, lasati-l sa-si schimbe culoarea putin si manancati-l. Si bananele vindeca aceasta afectiune.


14.Artere infundate? Consumati avocado! Grasimile mono si poli-nesaturate pe care le contine scad colesterolul.


15.Tensiune arteriala mare? Consumati telina si ulei de masline. Contin substante care scad presiunea sangelui.


16.Glicemie mare? Consumati broccoli si alune! Contin crom si ajuta la reglarea insulinei si a glicemiei.


17.Kiwi – mici si puternice, prin sursa sigura de potasiu, magneziu, fibre si vitamina E. Cantitatea de vitamina C este de doua ori mai mare decat cea a unei portocale.


18. Marul – un mar pe zi tine medicul la distanta. Contine vitamina C in cantitati mici, dar antioxidantii si flavonoidele care intensifica activitatea vitaminei C, ajuta la scaderea riscului de cancer la colon, atacuri de cord si atacuri cerebrale.


19.Capsunile – protejeaza organismul de cancer, avand cel mai puternic factor de antioxidare. Radicalii liberi infunda vasele de sange. Fructul e benefic prin proprietatile antioxidante si ne mentine tineri.


20. Afinele sunt cele mai bune si versatile pentru sanatate, deoarece neutralizeaza toti radicalii liberi care ne invadeaza organismul.


21.Portocala – cel mai dulce medicament. 2-4 bucati pe zi ajuta organismul sa se fereasca de gripa, scad colesterolul, previn si dizolva pietrele la rinichi, micsoreaza riscul cancerului de colon.


22.Pepenele rosu – cel mai iubit suc natural racoritor care potoleste setea. Compus din 92% apa, contine o doza imensa de glutathione care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Constituie o sursa cheie de lycopene, antioxidantul care lupta aprig impotriva cancerului. Alti nutrienti sunt vitamina C si potasiul, substante naturale care mentin pielea sanatoasa si o protejeaza de razele solare nocive.


23. Guava (in imagine) si Papaya – premiante la continutul de vitamina C, bogate in fibre care ajuta la prevenirea constipatiei, caroten bun pentru ochi, previn gazele la stomac si indigestia.


25. Rosiile – foarte bune pentru prevenirea problemelor de prostata la barbati.

Mancati sanatosi. Cu toata stima

Chief Cooker LoKo


Lasă un răspuns

Completează mai jos detaliile despre tine sau dă clic pe un icon pentru autentificare:

Logo WordPress.com

Comentezi folosind contul tău WordPress.com. Dezautentificare / Schimbă )

Poză Twitter

Comentezi folosind contul tău Twitter. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Facebook

Comentezi folosind contul tău Facebook. Dezautentificare / Schimbă )

Fotografie Google+

Comentezi folosind contul tău Google+. Dezautentificare / Schimbă )

Conectare la %s

Categorii

%d blogeri au apreciat asta: